体型維持

平均、週２回は接待がある。外食は極めて多い。

でも、今の体型を維持し、できる事なら後２ｋｇくらい体重を落としたい。

【今は１８０ｃｍｍ。７２ｋｇ】

塩分は控えめにして、血圧注意しないといけない。

血圧はちょっと高めなんです。

【１４０＋α】

年々、体のことを考えるようになりましたね。

会社の健康診断の結果は、生活習慣病注意です。

体のことは、継続しないとなかなか各種数値かわりませんからね～・・・。

頑張ろう～～～っと！！

今日は打ち合わせ３っつやって大阪へ移動。

電車の中が注意だなぁ～・・・・。

お客さんと一緒に移動なのでビールが出てきそうだなぁ～・・・・。

今日は休肝日にしたいのだけれどなぁ～・・・・。

ノクトン

ただいまぁ～

６時から今まで呑んでました。もう呑めません。連チャンはつらいです。レスできず、伺えずすいません。寝ます。お休みなさい。

ん～

電車にに乗り疲れたぁ～。やはり、新幹線って早いよねぇ～。名古屋～富山間は、今回しらさぎを使いましたが三時間以上かかりますからね～。だけど、この電車は雪に強いんですよ～。雪の北陸から出る時何回かこの電車に助けられました。そう言えば、仕事仲間の1人が、火山噴火の影響でドイツに足取りされてます。きっと観光してるだろうなぁ～。羨ましいような、勘弁して欲しいような～。もうひと寝すっかぁ～。
関係ないけど、誰かさんのパスタ食べに東銀座行きたいなぁ～。だって美味しいんだもん。

９０ミリ。エルマリート