体型維持

平均、週２回は接待がある。外食は極めて多い。

でも、今の体型を維持し、できる事なら後２ｋｇくらい体重を落としたい。

【今は１８０ｃｍｍ。７２ｋｇ】

塩分は控えめにして、血圧注意しないといけない。

血圧はちょっと高めなんです。

【１４０＋α】

年々、体のことを考えるようになりましたね。

会社の健康診断の結果は、生活習慣病注意です。

体のことは、継続しないとなかなか各種数値かわりませんからね～・・・。

頑張ろう～～～っと！！

今日は打ち合わせ３っつやって大阪へ移動。

電車の中が注意だなぁ～・・・・。

お客さんと一緒に移動なのでビールが出てきそうだなぁ～・・・・。

今日は休肝日にしたいのだけれどなぁ～・・・・。

ノクトン