今日は何の日？
なのだそうです。
腸内フローラってよく聞くけど
そもそも何なのでしょう？
腸の環境を整えてからだの健康を保つ事を
最近では“腸活”と呼ばれています。
私たちのおなかの中には数百～千種類
数百兆個以上の細菌が住んでいます。
腸内細菌は互いにバランスを取りながら
それぞれに小さな集合体をつくっており
この様相のことを「腸内フローラ」と呼ばれています。
甘酒は、腸内での善玉乳酸菌・乳酸菌の増殖をうながし
腸内環境を良好に改善する可能性を持つことが
示唆されました。
そこで、私は最近は米麹で
甘酒を作って飲んでいます。
小松菜🥬、アボカド🥑、りんご🍎、自家製ヨーグルト🥛、甘酒🍶
で作ったスムージー
本気ダイエットコースのお客様に
アフタードリンクとしてお出ししました✨
腸活をして、身体の中から
キレイを目指しましょう✨
