長野県小諸市にあります
温活健康サロン
La・rimar~ラリマー~
中澤茜音です

女性の冷えと歪みを
笑顔に変えるお手伝いをしています

もう、先週のお話しですが、、、
下腹ぺたんこメソッドSトレ(間違われるので、Eが抜けました。) と
RuRukitchenの高田ちはる先生との
コラボレッスンでした。



RuRu kitchenさんは子連れ🆗なので
ママ達が多めのレッスン。




骨盤矯正や産後の方用にプログラムを組んでいます。



毎回リピーターさんが多いレッスンなのですが、
今月は雪の為、遠方の方が来られないので
新規さんも入ってくださり
満員御礼の楽しいレッスンでした♪




トレーニングの後は
RuRu kitchenさんの
米粉肉まんのお料理教室🌾



中の餡も美味しくて😋


蒸したての肉まんは最高😋




ちはる先生のレッスンは
豊富な経験から


時短&洗い物が少なくなる様に
細かい所まで教えてもらえるので
即実践できるレッスンばかり✨


しかも今回は焼きたてのおやきも✨


2月はすでにご予約でいっぱいになってしまいましたが
3月も開催予定(日付未定)でいるので
興味のある方は先にお声がけください。
ご案内いたします✨


     




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