◆ポッコリお腹からタイトスカートを履けるようになったわけ
江戸川区・葛西
DNAダイエット 痩身サロン Larimar（ラリマール）
ブログにお越し頂きありがとうございます。
ポッコリお腹でタイトスカートを
履くことをあきらめていませんか？
タイトスカートは洋服の中でも
お腹の目立つもの。
スッキリきれいに履きこなして
いる人を見ると素敵ですし
憧れますよね。
でも、あなたも
タイトスカートがスッキリきれいに
履きこなすことができるのです。
では、どうしたら
履けるようになるのかを
お話しますね。
まず、ポッコリお腹はどうして
ポッコリお腹なのかわかりますか？
それは
内蔵脂肪が原因なのです。
簡単に言えば
内蔵脂肪がなくなれば
スッキリお腹になります。
内蔵脂肪が付く原因は
炭水化物を多く食べすぎると
つきやすくなります。
だからと言って全く食べないは
身体には良くないのです。
炭水化物にも、栄養がきちんと
ありますからね。
日常の食べ物で炭水化物が多いものは
・お米
・小麦粉を使った商品(パン、うどんなど)
・片栗粉
・サツマやジャガイモなどの根菜
・砂糖
では、どのように食べるか。
お昼はしっかり炭水化物を食べ
夜は半分にするか
お腹がいっぱいのときは
無理に食べない。
間食をしたいなら
砂糖をたくさん使ったケーキ
お米で作られたおせんべいを
ナッツなどに変える。
普段の食事を少し見直すだけ
ただそれだけです。
人により、基礎代謝・筋肉量
なとが違います。
短期間で痩せようとせず
ゆっくり落としていけば
リバウンドしない
スッキリお腹が手に入れられますよ。
急にお腹はへこみません！！
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