便秘が酷くて薬に頼ってます◎
あとさっき薬局行ってどういう
ことしたほうがいいのか聞いたら、
「少し運動をしてみる」
「温野菜を食べる」
でした◎たしかに(`・ω・´)!
温野菜苦手かもだが頑張るー!
ウォーキングを夜にしようかなあと
考えておりますのよー(^ω^ )
朝・夕、暑い中歩いたらわたしたぶん
体調崩しちゃうかもなので(笑)
15分~くらい家の周辺を散歩みたい
に歩こうかなあと思います◎◎◎
そいや体重減ってた\(^^)/
あと-0.3kg痩せられたらいいな*
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