ダイエットの考えを
痩せる→体力つくり
に考え直します!
まずは体力つくりから!
そして体にいいものを!
朝はまず漢方必ず飲む!
家事で体を動かす!
そのあと携帯でカラオケで
歌いながら動きまくる!
1人ライブ恥ずかしくない!
そして飲み物をお茶か牛乳か豆乳に!
最近オレンジジュースや炭酸を
考えずに飲みまくってたのね!
なにか甘いもの採取したかったら
はちみつ豆乳を飲む!簡単だし◎
暖かいのもいいけど、暖かいと
味がダイレクトというか
ホッケーキの素みたいな味するんで
冷やして飲んでいいと思います!
あとはヨーグルト食べたりね!
それも嫌なら野菜ジュースよな!
野菜ジュースおいしいからね^^*
とにかく体を元気にしなきゃ。
体力無くて体調不良が1ヶ月以上
続いてます。だからやる。
ながらダイエットさいこー!