ダイエットの考えを
痩せる→体力つくり
に考え直します！
まずは体力つくりから！
そして体にいいものを！
朝はまず漢方必ず飲む！
家事で体を動かす！
そのあと携帯でカラオケで
歌いながら動きまくる！
１人ライブ恥ずかしくない！
そして飲み物をお茶か牛乳か豆乳に！
最近オレンジジュースや炭酸を
考えずに飲みまくってたのね！
なにか甘いもの採取したかったら
はちみつ豆乳を飲む！簡単だし◎
暖かいのもいいけど、暖かいと
味がダイレクトというか
ホッケーキの素みたいな味するんで
冷やして飲んでいいと思います！
あとはヨーグルト食べたりね！
それも嫌なら野菜ジュースよな！
野菜ジュースおいしいからね＾＾＊
とにかく体を元気にしなきゃ。
体力無くて体調不良が１ヶ月以上
続いてます。だからやる。
ながらダイエットさいこー！