アンチエイジングと聞くと、中高年の人の話と思うかもしれませんが、いつまでも若々しくいたいというのは世代を問わず誰でも思うことではないでしょうか？
外見を磨くのも大事ですが、身体の中からキレイになることが若返りと健康に繋がると思います。
ある番組でアンチエイジングドリンクを紹介してましたが、豆乳は大豆イソフラボンやビタミンＥが含まれてるので抗酸化作用があるとのことです。
豆乳にオリーブオイルや黒酢を入れると美肌(シミやシワを予防)にも良いそうですが、飲みにくい場合はハチミツを入れると美味しくなるそうです。
私は豆乳は時々飲んでますが、今度オリーブオイルや黒酢を入れてみようと思います。食事の前に一杯飲むと食欲が抑えられ食べ過ぎを防ぐので、ダイエットやメタボ予防にもいいですよ。
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