昨日は大学時代の友人と1日過ごしました。
5：15 起床
5：30 ウォーキング
6：15 帰宅
6：25 テレビ体操
7：00 シャワー
7：30 朝食
8：00 NHK連ドラ「ひよっこ」を観る
8：15 家事&身支度
10：00 家を出る
11：00 友人宅着
12：00 昼食
美容と健康に良い、低血糖メニューも豊富な和風ダイニングのお店に行きました。
「今日はlargefarmの快気祝いだから、行きたいところに行っていいよ。」というので、次は某デパート。医療保険金が入ったので、
買ってしまいました
いいよね？頑張ったんだから
それよりも友人、なぜ君まで買っている(# ゜Д゜)∂ あ？
その後16時から20時までカラオケ🎤1970〜1990年代の曲を歌いまくりました。スッキリ
一応2時間くらいの運転は問題なし。
カラオケも問題なし。
ただ1日中冷房の効いた空間にいたので、酸化マグネシウムを飲んでもお通じがない。。。
今日からなるべく温かいものを口にするようにします。
あと今日のウォーキングで少し走ってみたのですが、軽くなら大丈夫でした！普通にジョギングすると、さすがにまだ傷に響きましたが、ほんとうに軽くなら大丈夫でした
なにも気兼ねも遠慮もなく、楽しく一緒に過ごしてくれた友人、彼女は入院中も何度か病院に来てくれました。
心から感謝です。