打ちっぱなしにいってきました。
全体的に調子は悪くなかったのですが
打ち続けているとだんだんと調子が悪くなっていきます。
原因は力んでいくことではないかと
思ってはいるのですが
なかなか取れません。
何かいい方法は無いでしょうか・・・。
ひざのことをすぐ忘れてしまいます。
考えることをひざだけにすると
今度はトップが浅くなります。
このところ同じことで悩んでいて
進歩がないなあ。
アプローチを少ししましたがダメダメでした。
ラウンドまで後一週間それまでに一度は
アプ練習場に行きたいと思います。
時々出ますね。シャンク。
でも幸い，最近はシャンクしかでない
「シャンク病」にはならずに済んでいます。
３年くらい前，突然この「シャンク病」にかかったことがあります。
何を打ってもシャンクしか出ず，途方にくれている時に
坂〇プロのレッスン書に出会いました。
坂〇プロ曰く「シャンクが治らないときはシャンクを打ちまくれ
そうすればシャンクの方から逃げていく」（文章はうろ覚え）
これだと思い，シャンクを打ちまくりました。
結果↓
６鉄が折れました。根元からポッキリと。
(￣□￣；) エエエエェェェェ!!
結局，そのままのスウィングやアドレスで打っていても
治らないということを学びました。
で，何が原因だったかというと
ボールに近づきすぎだったようです。
ボールから離れて立つことにより治りました。(-^□^-)
ただ，このときの後遺症でボールから離れて立ちすぎて
スウィングが安定しないということがよくあります。
スランプ気味な時はまずボール位置の確認を
してみてはどうでしょうか？？
パットには２種類あると思います。
それは
入れるパット
寄せるパットです。
どちらのパットにするかは距離しだいですが，
私はこう考えて打っています。
ショートパット（１ｍ以内） ・・・入れるパット
ミドルパット（２～５ｍ） ・・・寄せるパットであわよくば入れたい
ロングパット（５ｍ以上） ・・・寄せるパット
ここでポイントなのがミドルパットです。
私の力だと２ｍ以上は入る気がしません。
入ったらラッキーぐらいの気持ちです。
そこではずした時に「お先に」ができる距離になるように
寄せることを第一条件に打ちます。
これなら３パットの心配がありません。
３パットは後を引きます・・・。（私だけ？？）
特に入れに行って，返しを はずすというのが最悪パターン。
短い距離でのミスだけは絶対にしないようにしたいものです。
ロングパットの３パットはある意味仕方無いです。
そこに乗せたアプローチが悪かったんだから・・・。
パターマットでの毎日の練習が大切とよく言われますし、
実際シングル等の上級者の方は毎日やっている人も多いかと思います。
ちなみに私は一時期はまって、やり続けたこともありますが
今はやってません。
なぜかというとパットの規定打数は１８ホールで３６だからです。
で、私の最近の平均パット数は３５です。
これを縮めるためには並々ならぬ特訓が必要になることは間違いないでしょう。
マット練習だけでは，ラインの読みやグリーンの速さを読む能力は
身に付きません。これらは実践で 身につけるしかありません。
では全くパター練習しないのかというとそうではないんです。
ラウンド前のパター練習場で３０分～１時間みっちりとやります。
特にロングパットはここでしかできません。
ゴルフ場の雰囲気を楽しみながら練習します。
でもアベ８０台で回るようになってきたら，
マット練習も必要になりそうですね・・・。
１打の重みが全然違いますから。
とりあえず，今のレベルでは必要ないかな・・・と思います。
みなさんはアプローチはどのように打っていますか？
レッスン書や雑誌を読むと，
初心者にはランニングアプローチが優しい。
それもウェッジでなく，８鉄を使うと良い。
と書かれているのをよく目にします。（私だけ？）
でも本当にそうでしょうか？
確かに８鉄でのランニングアプローチのメリットはあります。
・ロフトが立っているのでミスしても距離が大幅に狂わない。
・ロフトが立っているので小さいテークバックで打てる。
・ラインが出しやすい。
といったところでしょうか。
でも致命的な欠点があると言わざろうをえません。
それは使える場所が限られるということです。
またランニングということでライの影響をもろに受けてしまいます。
ラフからのアプローチでピンが手前とか
ラフからのバンカー越え
ラフからの砲台グリーン
この状況ではまず使えませんね。
使えないことは無いのかもしれませんが，とても難しそうです。
困ったことに私のレベルだと，このような場面によく遭遇します。(ﾉ_･｡)
この場合は上げるアプローチにすればいいじゃないとおっしゃるかも
知れませんが，月１ゴルフという少ないラウンド数で
経験値を有効利用するためには，アプローチの種類を
ひとつに絞ることが不可欠だと思います。
つまり上記のような場面でも使えてかつ易しいアプローチ・・・
それは ＳＷでのランニングです。
このことについて書いてあったレッスン書は私の知る限り１冊だけでした。
やり方は簡単。ボールを右足前においてランニングアプローチ。
それでいてボールはキャリー対ランが１対１になります。
打ち方はランニングで，出る球はピッチエンドランという簡単アプローチ。
もちろん練習は必要ですが，たいていのライで使えるのでラウンド中にも
うまくなるという優れもの。
よろしければお試しください。(*^▽^*)
また打ちっぱなしに行ってました。
しかし，やっぱり４つの注意事項を覚えておくのはしんどい。
打ち終わった後で１つ２つ思い出す。
スイング中に考えられるのは２つが限界ですね。
練習場にメモ用紙を持っていく必要性を感じました。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
今日はバッフィを中心に打ってきました。
昨日からなかなかいい調子が続いています。
そこでドライバーを打ってみると・・・
始めはなかなかいい弾道で飛んでいたのですが，
途中からどうやっても引っ掛けしか出なくなりました。
ドライバーがスイングに合っていないのか・・・
そこでバッフィに戻すと，バッフィはまずまずの当たり。
うーん，困りました。とりあえず，今度の練習のときは
ドライバーのカートリッジをいじってみたいと思います。
テーラーのＳＱの楽しみな部分でもありますが，
このまま，引っ掛けが止まらなくなったらどうしよう。
今日の教訓
♪胸を張って構える
♪ひざの角度
♪テークバックの始動
♪トップまで回す
♪力まない･･･
アプローチ練習をするため，
アプローチ練習場に行ったのはいいが，
閉まっていました。・°・(ノД｀)・°・
仕方が無いので，打ちっぱなしをしてきました。
昨日の教訓を生かして，さっそくやるぞ
と思っていたが，教訓が思い出せない･･･。
たった４つしかなかったのに。
人間が思い出せるのはせいぜい２つまでですね。（私だけ？？）
思い出さなくてもいいように
体に覚えさせなければならないようです。
練習に入ると，やはり，昨日打ったばかりなので
体がスウィングを覚えていました。
ナイスショットの連発で気持ちがいい。
練習は間をおくとダメですね。一気にリセットされちゃう。
というわけで，今日の内容は
50y～80yのアプローチ １０球
８鉄 ２０球
バッフィ ２０球
とくにバッフィが絶好調。
得意クラブになるように打ち込んでみたいと思います。
今日の教訓
♪ショット後まで，ひざの角度キープ
♪テークバックの始動（クルット回る）
♪トップまでしっかり回す。
♪胸を張って構える。
アプローチの練習は芝の上が絶対おすすめです。
本番のアプローチでも練習と同じ感覚で打てるため
以前ほど緊張しなくなりました。
特にラフなどの悪いライからの練習をしておくと，効果絶大。
幸い私の家に近くには１時間４００円で練習できる場所があります。
週１ペースで通えればいいのですが，実際は月１～２くらい通ってます。
芝から打てる環境がないなら時間制限のある打ち放題がおすすめ。
フルスイングだと途中でバテますが、アプローチならバテることもないでしょう。
１０ヤード２０ヤード３０ヤードと目標を変えつつ、
あの看板に当てるまでやめないとか、５球連続でグリーンオンさせるなどの
目標を立ててやるとモチベーションも持続します。
スコアのカギを握るのはアプローチです。(^-^)/
休日にしては珍しく早起きできたので，練習に行ってきました。
前回気づいたポイントを思い出しつつ，
１００Ｙ以内のアプローチを１０球
８鉄を３０球
バッフィを３０球
ドラを３０球の１００球ほど打ってきました。
とりあえず，インパクト時のひざの伸び上がりに気をつけ
打っていましたが，やっぱりトップが出る･･･。
打ち終わった後にひざが伸びていました。
気をつけているつもりでもやはりすぐには治らない様子。
なので，ひざのみに集中して打ってみました。
あと気づいたのが私は普段から猫背で，
アドレスのときもやっぱり猫背になっています。
そこで背筋を伸ばして構えてみたのですが，
安定感が生まれて，うまく打てている気がしました。
とりあえず，気をつけてみたいと思います。
それから，自分のスウィングビデオを見ていて，いつも思うのが
テークバック時に頭が下がる
どんなプロの動画を見てもそういう人は一人もいませんでした。
ということは明らかに間違った動きであります。
意識はしているのですが，どうしても頭が下がっている。
そこで，前述の背筋を伸ばすことと，ひざの角度のキープ，
それからテークバック時のクラブヘッドの動きを低く長くしない
ようにしました。
まだ，ビデオ撮影はしていないので
どんな効果があるかは分かりませんが
安定感は増したような気がします。
今日の発見
♪フォロースルー後までひざの角度をキープする。
♪胸を張って構える。
♪トップまでしっかり回す。
♪クラブヘッドは低く長くしない。
明日から暦の上では３連休です。
私も休みが取れたので，ミニコースにでも出かけようと
計画していたのですが友人の都合が悪くボツになりました。(ﾉ_-｡)
しょうがないので練習には行きたいと思いますが，
やっぱり，ラウンドが遠いとモチベーションがあがりませんね･･･。
やり始めると，夢中になるので冷めたままということは無いのでしょうが，
月１ラウンドの弱点ですね。
せめて月２で回れたらモチベーションを低下させること無く
ゴルフに取り組めるのに。
前に一度だけ一人でミニコースに行きましたが，
これがつまらないことこの上なしでした。
練習と割り切っていても全くショットに集中できなくて
ひどいスコアでした。
また，回り放題にしていたのですが，18Ｈ回ってギブアップでした。
前にも後ろにも人がいなく，最高の環境だったのに・・・。
やはりゴルフには適度なプレッシャーが必要なんですね。
あそこまで楽しくないとは思いもよりませんでした。