本日の体重(ダイエット1205日目)
↓
前日差 ＋0.3kg
TOTAL －14.0kg
地味に体力が落ちている。
何だ、これは。
先日の【愛のむきだし】にジムに行く気持ちが負ける数時間前、私は意気揚々とアクエリアスを買っていた
もちろん行かなかったので、そのままジムバッグと一緒に放置されているのだが(苦笑)。
かつて東京体育館で体組織を調べた時、水分が43％しかなかった。
「人間の水分量って60％じゃないのか？」と調べると、子供は水分量が70％・老人だと50％、女性の方が脂肪の分水分量が少ない、と知る。
「私の水分量は老人より少ないのか」と苦笑いしながら、ハッと気付いた。
脂肪があり過ぎるとその分水分量が減る。
「水分量が少ないってことは、普通の人より血がドロドロになり易いんじゃ？」と思い、元々アホ程摂っていた水分を更に気を付けるようになった。
運動の時は水が主で、スポーツドリンクの類はカロリーがあるため敬遠。
吸収がよくても運動してるのにカロリー摂取が嫌だった。
そこにゼロカロリーのスポーツドリンクが登場。
「たまにはいいかも」と思ってたら、〈スポーツドリンクはそのままだと濃い、水で薄めて飲め〉って聞いた。
ググると確かにそう書いてある。
スポーツドリンクと水を用意して混ぜるのは構わないが、まずスポーツドリンクの容量を半分にしなくちゃならない。
何か容器を準備？
→面倒臭い
スポーツドリンクを半分まで飲んで、それから水を投入？
→半分まんま飲むなら全部飲むわ
忘れないで頂きたいのだが、私は自堕落である。
お家で準備してジムに持って行くって概念はない。
全てジム、またはジムに行くまでの道すがらで出来る範囲の思考だからね。
「むぅ」となったまま、スポーツドリンクを飲むことを放棄した(笑)。
そんな昨晩、見付けた
「あー、やっぱり私はアホである」と実感(苦笑)。
粉末なら半分の量を水に溶けばいい。
正解も出た。
商品の前で棒立ちガン見で怪しい人だったろう(苦笑)。
無事購入。
痩せる準備はね、いつでも出来てるのよ(苦笑)。
今日のＢＧＭ
【日本語学校(アジア編)】by ラーメンズ
「シラナイ、ワカラナイ、コレハコムギコカナニカダ(笑)」
↓
前日差 ＋0.3kg
TOTAL －14.0kg
地味に体力が落ちている。
何だ、これは。
先日の【愛のむきだし】にジムに行く気持ちが負ける数時間前、私は意気揚々とアクエリアスを買っていた
もちろん行かなかったので、そのままジムバッグと一緒に放置されているのだが(苦笑)。
かつて東京体育館で体組織を調べた時、水分が43％しかなかった。
「人間の水分量って60％じゃないのか？」と調べると、子供は水分量が70％・老人だと50％、女性の方が脂肪の分水分量が少ない、と知る。
「私の水分量は老人より少ないのか」と苦笑いしながら、ハッと気付いた。
脂肪があり過ぎるとその分水分量が減る。
「水分量が少ないってことは、普通の人より血がドロドロになり易いんじゃ？」と思い、元々アホ程摂っていた水分を更に気を付けるようになった。
運動の時は水が主で、スポーツドリンクの類はカロリーがあるため敬遠。
吸収がよくても運動してるのにカロリー摂取が嫌だった。
そこにゼロカロリーのスポーツドリンクが登場。
「たまにはいいかも」と思ってたら、〈スポーツドリンクはそのままだと濃い、水で薄めて飲め〉って聞いた。
ググると確かにそう書いてある。
スポーツドリンクと水を用意して混ぜるのは構わないが、まずスポーツドリンクの容量を半分にしなくちゃならない。
何か容器を準備？
→面倒臭い
スポーツドリンクを半分まで飲んで、それから水を投入？
→半分まんま飲むなら全部飲むわ
忘れないで頂きたいのだが、私は自堕落である。
お家で準備してジムに持って行くって概念はない。
全てジム、またはジムに行くまでの道すがらで出来る範囲の思考だからね。
「むぅ」となったまま、スポーツドリンクを飲むことを放棄した(笑)。
そんな昨晩、見付けた
「あー、やっぱり私はアホである」と実感(苦笑)。
粉末なら半分の量を水に溶けばいい。
正解も出た。
商品の前で棒立ちガン見で怪しい人だったろう(苦笑)。
無事購入。
痩せる準備はね、いつでも出来てるのよ(苦笑)。
今日のＢＧＭ
【日本語学校(アジア編)】by ラーメンズ
「シラナイ、ワカラナイ、コレハコムギコカナニカダ(笑)」
