本日の体重(ダイエット921日目)
↓
前日差 －0.6kg
TOTAL －16.8kg
昨晩のお話。
お腹が空いていたので、早目に行き、トレーニング前にデリでご飯を食べることにした。
牛アキレス腱の煮込みうどんにしようかと思ったら「時間がかかる」と言われ、カロリーが600kcal以上だったのを思いだし、地鶏の和風パスタ(315kcal)に変更。
昨日の晩ご飯
これ全部で400kcalもない。
全粒粉ゆえ茶色い
私、全粒粉嫌いなんだよね。
体に良いし、カロリー低いのも分かる。
「これはパスタではなく別の食べ物だ」と認識して食べた。
フロントで神こと新田さんに会い、エヘッとしながら荷物を持った瞬間、ちんちくりん、よろめいた。
そのまま隣にいたスーツを着たおじちゃんにドンとぶつかり、おじちゃんもよろめく。
よろめきの連鎖(笑)。
おじちゃんにごめんなさいと謝り、ロッカーに向かい、着替える。
今までで一番じゃないかと思う程、さらしがしっかり＆キレイに巻けたとこで気付いた。
まだトリートメントに行ってないことに(苦笑)。
トリートメントって、トレーニング前のストレッチをしてくれる場所だと思ってちょ。
さらしを巻いてストレッチしてもらうと、確実にズレるしストレッチにならない。
ここで「EFX1時間漕いじゃうぞ！」って集中力とやる気がプッツリ切れる。
ジムウェアの上にパーカーを羽織り、時間までスタバでお茶。
戻ったら、新田さんに手に持ってるコーヒーを見付かり、「あれ？」って言われ苦笑い。
そこによろめき連鎖のおじちゃんがいたので、
『先程は申し訳ありませんでした。』
ともう一度丁寧に謝ると、おじちゃんの隣にたけっしぃがいる。
多分、同じトレーナー仲間ってことか(笑)。
たけっしぃ
昨晩はジムをクビになるか決断を下される日だったので、
MARICO
『3kgしか痩せてない。』
たけっしぃ
『あ、3kg痩せたらならいいです。』
えっ(苦笑)？
クビは回避。
ところが、事態は更にややこしくなっていた。
たけっしぃは新田さん主宰のバンゲリングベイ(キックボクシングジム)にたまに通っている。
たけっしぃ
『この前、バンゲで新田さんと白川さん(くちびる王子)と3人で、MARICOさんをどうやって痩せさせるか話してたんですよ。』
えっ？
痩せないばっかりに、その道のプロ、ヤスも加えて4人の手を煩わすだけじゃなく、プライベートな時間まで食い込むちんちくりん(苦笑)。
いくつかその場で提案され、仕事の早さに驚く。
レッグプレス
をしてる最中に、たけっしぃが
『あ！痩せましたね！』
と言うので、「この人は今更何を言ってるのか？」って顔をしてしまう。
たけっしぃ
『前はお腹がパンッとしてたのに、今は波を打ってます。』
えっ？
あー、こーゆーことか
多分ね、褒められてるんだと思う(笑)。
トレーニング後にトリートメントに行けば、
『次のマラソンはいつですか？』
とトリートメントの方にイジられる(笑)。
全粒粉パスタを食べたのでプロテインをパスし、帰る前にスタバへ。
ちかちゃんに教えてもらうまで知らなかったんだけど、コーヒーを飲んだレシートで同じ日なら同じ大きさが\100で飲める。
「書いてあるじゃん」と思われるであろうが、普段レシートってもらわないからさ。
スタバでまた新田さんに遭遇。
購入
誘惑の多い通学路
をコーヒーで乗り切る。
帰宅し、お風呂に入り、何も食べずに寝たら痩せてたよ(笑)。
今日の朝ご飯
ジムのデリのチキンサンド、380kcal。
全粒粉はパンならまだ許容範囲。
これ、食べたかったでござる
今日のＢＧＭ
【ルーレット】by 真島昌利(2回目)
↓
前日差 －0.6kg
TOTAL －16.8kg
昨晩のお話。
お腹が空いていたので、早目に行き、トレーニング前にデリでご飯を食べることにした。
牛アキレス腱の煮込みうどんにしようかと思ったら「時間がかかる」と言われ、カロリーが600kcal以上だったのを思いだし、地鶏の和風パスタ(315kcal)に変更。
昨日の晩ご飯
これ全部で400kcalもない。
全粒粉ゆえ茶色い
私、全粒粉嫌いなんだよね。
体に良いし、カロリー低いのも分かる。
「これはパスタではなく別の食べ物だ」と認識して食べた。
フロントで神こと新田さんに会い、エヘッとしながら荷物を持った瞬間、ちんちくりん、よろめいた。
そのまま隣にいたスーツを着たおじちゃんにドンとぶつかり、おじちゃんもよろめく。
よろめきの連鎖(笑)。
おじちゃんにごめんなさいと謝り、ロッカーに向かい、着替える。
今までで一番じゃないかと思う程、さらしがしっかり＆キレイに巻けたとこで気付いた。
まだトリートメントに行ってないことに(苦笑)。
トリートメントって、トレーニング前のストレッチをしてくれる場所だと思ってちょ。
さらしを巻いてストレッチしてもらうと、確実にズレるしストレッチにならない。
ここで「EFX1時間漕いじゃうぞ！」って集中力とやる気がプッツリ切れる。
ジムウェアの上にパーカーを羽織り、時間までスタバでお茶。
戻ったら、新田さんに手に持ってるコーヒーを見付かり、「あれ？」って言われ苦笑い。
そこによろめき連鎖のおじちゃんがいたので、
『先程は申し訳ありませんでした。』
ともう一度丁寧に謝ると、おじちゃんの隣にたけっしぃがいる。
多分、同じトレーナー仲間ってことか(笑)。
たけっしぃ
昨晩はジムをクビになるか決断を下される日だったので、
MARICO
『3kgしか痩せてない。』
たけっしぃ
『あ、3kg痩せたらならいいです。』
えっ(苦笑)？
クビは回避。
ところが、事態は更にややこしくなっていた。
たけっしぃは新田さん主宰のバンゲリングベイ(キックボクシングジム)にたまに通っている。
たけっしぃ
『この前、バンゲで新田さんと白川さん(くちびる王子)と3人で、MARICOさんをどうやって痩せさせるか話してたんですよ。』
えっ？
痩せないばっかりに、その道のプロ、ヤスも加えて4人の手を煩わすだけじゃなく、プライベートな時間まで食い込むちんちくりん(苦笑)。
いくつかその場で提案され、仕事の早さに驚く。
レッグプレス
をしてる最中に、たけっしぃが
『あ！痩せましたね！』
と言うので、「この人は今更何を言ってるのか？」って顔をしてしまう。
たけっしぃ
『前はお腹がパンッとしてたのに、今は波を打ってます。』
えっ？
あー、こーゆーことか
多分ね、褒められてるんだと思う(笑)。
トレーニング後にトリートメントに行けば、
『次のマラソンはいつですか？』
とトリートメントの方にイジられる(笑)。
全粒粉パスタを食べたのでプロテインをパスし、帰る前にスタバへ。
ちかちゃんに教えてもらうまで知らなかったんだけど、コーヒーを飲んだレシートで同じ日なら同じ大きさが\100で飲める。
「書いてあるじゃん」と思われるであろうが、普段レシートってもらわないからさ。
スタバでまた新田さんに遭遇。
購入
誘惑の多い通学路
をコーヒーで乗り切る。
帰宅し、お風呂に入り、何も食べずに寝たら痩せてたよ(笑)。
今日の朝ご飯
ジムのデリのチキンサンド、380kcal。
全粒粉はパンならまだ許容範囲。
これ、食べたかったでござる
今日のＢＧＭ
【ルーレット】by 真島昌利(2回目)
