こんにちは。
カフェイン断ちの記録を書き始めて
半年以上が経過してました
5日目から最終日の2週間分を
アップしたと思っていたのですが、
まさかのアップされていませんでした
なので半年経っていて今さらですが
書いていた記事も残っていたのでアップします
過去の記事はコチラから↓
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カフェイン断ちレポートですが、
早くもそんなに変わったことも感じなくなってきたので(笑)
これからは数日分まとめてアップしようと思います
と、書いてから時間が経ちました。
5日目の様子。
夜、軽い頭痛がしました。
でもカフェイン断ちの影響ではなく
低気圧の影響かもしれないです。
昼間も少しだるくて眠かったんです。
低気圧の影響とカフェイン断ちの影響って
ちょっと似てるのかもしれないですね～
6日目から8日目。
特にこれといった症状もありませんでした。
9日目。
夜、軽い頭痛あり。
雨が降りそうだったのでたぶん低気圧の影響。
この前と同じで眠気もありました。
10日目～14日目。
寝つきが良くなったと、ふと思いました。
眠いな、と思ってから目を閉じると
スッと眠りに落ちる感覚、久しぶりです。
いつの間にか眠っちゃってるっていうこと。
今までは眠ろうと思っても
10分くらいは何か考えてる感じでした。
あと、コーヒー飲みたいなっていう気持ちが
あまり感じられなくなりました！
最近はデカフェのコーヒーも飲んでません。
そして、カフェイン断ちをして2週間が経ちました。
わたしのカフェイン断ちはここで終了したいと思います。
カフェイン断ちのまとめ感想は、
また別の記事でアップしようと思います。