川口・戸田・蕨から通える
ダンスの基礎が学べる
西川口ダンス教室
夏休みはイベントや発表会に向けて
振付をたくさん練習する時期
でもこんなお悩みはありませんか？
- ターンが安定しない
- 軸がブレる
- 踊りがもたっとして見える
このような悩みは
振付やターンの練習を増やすだけでは
解決しないことが多くあります
なぜなら、その原因は
振付の前にある「土台」
にあるからです
ダンスを支える土台がバレエのバーレッスン
バーレッスンというと
ウォーミングアップ
と思われがちですが
実はそうではありません
バーレッスンは
ダンスに必要な身体の使い方を
身につけるための基礎練習です
レッスンでは普段の振付では意識しにくい
- 正しい立ち方
- 筋肉の動かし方
- 骨盤の位置
- 手足の関節の使い方
を、一つひとつ確認しながら
身体に覚えさせていきます
「どう動くか」を理解すると踊りが変わる
大切なのは
・この筋肉をどう使うのか
・身体をどう連動させるのか
を理解しながら動くことです
自分の身体と向き合い
・ここが使えていなかった
・ここで力が抜けていた
という小さな発見を積み重ねることで
少しずつ踊りの質が変わっていきます
この積み重ねが
ダンス力全体の底上げにつながるのです
夏は基礎を見直す絶好のタイミング！
夏は時間に少し余裕ができる方も多い季節です
だからこそ新しい振付を増やすだけではなく
自分の土台を見直してみませんか？
基礎が変わると
✔ ターンが安定する
✔ 軸がブレにくくなる
✔ 動きにキレが出る
✔ 踊りが軽く見える
そんな変化を感じられるようになります
遠回りに思える基礎練習こそ
実は上達への一番の近道です
大人ダンサーだからこそ基礎を見直してほしい
大人は自分の身体を感じながら
練習できることが大きな強みです
「できている」「できていない」を理解しながら取り組めるので
今までの癖を修正しやすく
基礎の変化がそのままダンスの変化につながります
だから私は
大人ダンサーこそ基礎を大切にしてほしいと思っています
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