足元の冷えが気になる季節です。
朝・夕で 靴をはいた感じが違う ということも
しばしば起こる季節です。
それは なにかといいますと・・・
『むくみ』。
単純に水分を摂りすぎたことで起こるというよりは
体内に取り込みすぎた水分を うまく カラダの外へ
排出できなかったこと で起こることが多い、このむくみ。 ※
●長時間同じ体勢でいる
●運動をほぼ しない
●味の濃いものをついつい食べてしまう
などで カラダの巡りの調子を崩しているからなんですね。
さらに 秋冬の到来で
カラダの冷えも 巡りを滞らせて
老廃物の排出力を弱めてしまい
むくみをひどくさせることもあるんです。
そこで よく むくみとりのマッサージのお話しを聞くかと思うんです。
こんな感じで手のひらを使ったり、グーにしたりしながら 巡りを整えていくと思うんです。
ん！！
そうなんです。
体感していただけてる方なら そうそうと うなずいてくださるこの場面。
足を使ったフーレセラピーも
おんなじところをほぐしていくんです。
手の3～4倍の圧力ながら
足の広い面を使っていくので
もみ返しがないうえに
短時間で ぽかぽか スッキリしていくんです。
この秋冬も
コリだけじゃない 冷えにも むくみにも フーレセラピーを。
※むくみに 病気が隠れている場合もあります。
一度 むくみチェックを こちら から。
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京都・山科にある
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