昨日は、就業時間後、社外での研修が先週に続き、2回目で21時過ぎまであり、パソコンを会社に戻してから、21時半ぐらいに退社したのですが、あまりの寒さに震え上がりました(￣▽￣;)
研修前にプロテインダイエットドリンクのヨーグルト風味のクコの身入りを無調整豆乳で溶かして飲みました(^_−)−☆
帰りにスーパーに寄って、半額になっていた日高昆布と照焼きチキンマヨおにぎりとゆうげ（インスタント味噌汁）を買ってきて食べました(^◇^;)
ルイボスティーも飲みました(^_−)−☆
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