今日は会社近くの化粧品売り場に必要なものを買いに行って、地元の量販店で単3電池を購入してから、料理教室に向かいました（＾Ｏ＾☆♪
定番中華4品が500kcal以下ということで、メニューは 海老とトマトのチリソース煮、かにレタス炒飯、棒棒鶏サラダ、スパークリングレモンゼリーを顔なじみの3人で作って、美味しく頂きました(๑>◡<๑)
かにレタス炒飯は、しらたきのみじん切りを混ぜて、カロリーダウンさせましたΣ('◉⌓◉’)
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