金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール
コロナ禍により
マスク生活で
呼吸が浅く口呼吸になってる方が多いようです
そうなると
グッと睡眠の質も下がり
寝てる時には無呼吸になったりして
身体の老化（酸化）もすすみます
しっかり鼻からすって口から吐く
呼吸を意識しましょう～
高酸化は老化三原則のひとつです〜
例えば
冬だからと言って
紫外線は衰えません
今は
シミになる紫外線は弱くなってますが
たるみの紫外線はぐんぐん強くなってます
冬でもしっかり2粒
いつでも飲む日焼け止め
パソコンスマホでもお肌は酸化しますよー
金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール