金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール
http://www.lapure.jp/index.html
以前のブログでもご紹介したかとは
おもいますが
卵ってすごくいい食べ物なんです
ビタミンを含め必要な栄養成分が
バランスよくふくまれてます
卵をたくさん食べるとコレステロールが高くなる～
という
昔そういう評判がありましたが
それが間違いだという研究が
2016年に発表され、そのしばりは撤廃されました
なのでご安心して
どんどん日常に取り入れていただき
しっかり栄養を摂り入れて
ほしいです
そして卵を召し上がるときは
できるだけ生の状態で
（加熱するたび栄養素が失われてしまいます）
そして
卵を選ぶとき
なるべくいいものを選んでください
500円のケーキはパッと買えるのに
卵の値段に躊躇するのが
女子ですが・・・
卵はダイレクトにお肌やお身体の調子を
整えてくれます
出来る範囲でいいものを！
卵の黄身や殻の色などは、飼育の状況、食べさせたものなどによるものなので
どれがいいとかはありませんので、そのあたりは
気にせずに・・・
金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール
http://www.lapure.jp/index.html