金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール
http://www.lapure.jp/index.html
マグロやブリなど大きいお魚は好きですか？
それとも丸ごと頭からガジガジする小魚がお好きですか？？
お魚は、お魚の脂も脂肪として蓄積しにくく
栄養素としてすごくおすすめですが
ちょっと食べすぎに注意してほしい種類があります
大きいお魚～（マグロ・ぶり・クジラ・・・などなど）
こちらは要注意
なぜなら、大きいお魚は、海遊時間もながく生きている魚なので
海の中で、いろいろなものを食べて生きています
そのため魚の身体のなかに重金属がたまりやすく
それがお魚の身にも含まれますので
私たちが食することになり、身体に水銀がたまりやすくなります
そうなることで、体内の活性酸素が増え
結果
老化にイライラ、情緒不安定からアルツハイマーの確率も・・・
あくまで毎日のように大量に摂取して、何十年という場合のお話ですので
どのくらいかに1回はなんの問題もありません。
ナーバスになる必要はありませんが、
ちょっと頭のすみに知識として
おいといてくださいね
骨ごと頭からがっつりや、小さいお魚は全く問題ありませんので
たくさん摂取して美しくなりましょうね！！
↓マグロに罪なしです〜
たまにありがたくいただきましょう
金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール
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