こんにちは～！Lap-up美容担当のんです♪
皆さんは、どんなダイエットをしていますか？私は「飲むだけで痩せる」だとか、「これをするだけで-10キロ」だとかいうものは信用しないたち。というのも、これまでライターとしていろいろな美容記事を書いてきたからで、パッと気を引くタイトルこそステマ（広告）がほとんどだと知っています。
食べないダイエットは楽だし、確かに体重は一時落ちます。けれど、食べないダイエットは体脂肪と一緒に筋肉量が落ちてしまい、体重は減るけれど、結果として「太りやすい体」になるということ。これを繰り返すことでどんどん悪循環に陥り、「いろいろやってるのに、全然痩せない体」になってしまうのです。だから、食べないダイエットをするよりもきちんと運動を取り入れて、食生活に気をつけるのが一番！
ただ、頭では理解していても、実行するのは難しいもの…。友だちに誘われて飲みに行ってつい食べ過ぎたり、それが習慣づいて食べる量がどんどん増えたり…。気付くと2～3キロ増えているなんてことも（笑）私の場合、ライターという職業柄、座りっぱなしの日も多く、動くのは子どもの送迎タイムだけなんて日もよくあります。
そんな悪循環から逃れるために、私が定期的に行っているのが週末デトックスです。デトックスのメリットは、胃腸を休められること、食べ過ぎをストップさせられることなど。日頃空腹を感じることなく過ごしていると、デトックスをしたときに「毎日どんだけ食べてたんだろ」と感じさせられることもあります。デトックス後には胃が小さくなるのか、自然と食べる量も減っていき、体重も落ちていきます。※もちろん筋肉量を減らさないためにも、運動は欠かさず行っていますよ(^_^;)
デトックスといってもいろんな商品が出ていますが、私のおすすめはナチュラルヘルシースタンダード。スープタイプも出ているので、まだまだ寒い今の時期にもピッタリです。
売り上げランキング: 16,528
売り上げランキング: 170,017
