今日は用事があったので、運動無しの1日でした。
※めちゃくちゃ急いでいたので盛り付けが雑なのはスルーして下さい
1日の歩数は3000歩もいきませんでした
夕飯は
・豚ロースの塩麹焼き
・胡瓜とトマトの中華風サラダ
・カブとベーコンのソテー
・玉ねぎ、ワカメ、椎茸の味噌汁
あと、子供が残した納豆ご飯
今日は、スーパーで塩麹を買ってみました。
以前に市販の塩麹を買って使っていましたが、使い切ったところで別に無くてもいいかなとなってしまい、それ以降使っていませんでした。
でも、お肉もお魚も漬けてそのまま焼くだけなので、揚げたりするよりヘルシーかなと挑戦してみました。
同じような味で飽きてしまわないよう、上手く取り入れたいなと思います。