土曜の朝にお犬様のpee pee pad 交換中
腰をやられてしまった模様。
グキっとならなかったから、
大事に至らないように用心用心と思いつつ
予定してたコリアンスパ行って、
サウナとお風呂でガッツリ身体温めて、
スクラブまでしてもらって、、、
としてる間に徐々に腰痛悪化。
早々に切り上げて、家で横になってたけど、
座ってるより横になってる方が痛い‼︎
おかげで夜は寝返りする度目が覚めてよく寝れんかった
日曜日、動作全てが痛い。
相変わらず横になると痛みが増悪。
ギックリ腰確定。
何故に今？なとってもマズイ状況でのギックリさん。
一刻も早く日常生活復帰できるように
3連休土日月は、一に安静、二に安静、三四にサロンパス、五に安静
歩けるけど、屈めないし、重い物とか絶対無理
明日仕事行けるかなぁ。。。