うかつだった、以前洗濯槽のオキシ漬けした時にそんなに汚れはなかった。最近洗濯物にワカメみたいな汚れが少しつくようになったので久しぶりにオキシ漬けしたら…
すんげーきたねー
やべー
ゴミがなかなか取れない
5回くらいすすいでようやくきれいな水になった。
以前は洗剤がアタックゼロ使ってたからよかったのか？
最近はホームセンターオリジナルのジェルボール使ってるんだけど。
とりあえず1ヶ月後またやってみよう
今日つくねを作ろうとスーパーに鶏ひき肉買いに行ったら売り切れ…
仕方なくムネ肉を買ったけど、この前買ったのブレンダーでできんのか？と思ったけどできた。
肉をカットする時間いれても5分かからなかった、すんげー便利。泡立ても使うし今のところ良く使う
買ってみてブレンダー以外のものもついていたけど使いまくっている。
満足満足
実際には固形物を食べるのが18時間明けた後です。夕食食べ終わるのがだいたい20時、朝はミルクコーヒー砂糖なし。昼休みはインスタント味噌汁のみです。夕方16時過ぎに帰宅して軽くパンをつまむ。こんな感じです。
糖分摂取してないから水分だけでなんともないんだよね、以前途中にお菓子食べたらもうダメ、おなかすいてしまい大変なことになった。仕事中の飲み物はホットのバーモントドリンク。車の中エアコンついてるからホットでも大丈夫。
身体が軽くなって良い感じ。
もう5ヶ月経ちました。今年になって数週間という短い期間を含めたものもあります。
・晩酌をやめた…血圧が下がった、睡眠の深い睡眠の時間が増えた
・スーパーのキャベツ千切り買うのやめた…製造工程の話しを聞いてやめて、自分で千切りすることにした
・スーパーの惣菜を買うのやめた…調味料何使ってるかわかんないから全部自炊
・外食…お店がコロナ対策してても来てる客にいたら、トイレなど行ったりしたら危ない、そんな感じで食べてても美味しくないし、自宅で食べた方が気楽なのがわかったから
・毎日運動する…仕事終わりが早いので晴れの日はウォーキング、雨の日は部屋でNIKEのアプリでトレーニング
・瞑想する…寝る前にストレッチと瞑想を始めた、Apple Watchでやるから簡単
・コンビニで買い物…定価で高いし、余計なもの買っちゃうのでコピーやFAX以外買わない
・スーパーの買い物は短時間…事前にiPhoneのリマインダーの買い物リストに入れておいてそれ以外絶対買わないと決めて早歩きで買い物
・買い物はキャッシュレスで…買い物はカードかApple Payで行う。コンビニや外食しなくなったのでQR決済はほとんど使わなくなった、ダイソーくらいかな使うの
こんな感じ、節約にもつながった！🥳