実際には固形物を食べるのが18時間明けた後です。夕食食べ終わるのがだいたい20時、朝はミルクコーヒー砂糖なし。昼休みはインスタント味噌汁のみです。夕方16時過ぎに帰宅して軽くパンをつまむ。こんな感じです。
糖分摂取してないから水分だけでなんともないんだよね、以前途中にお菓子食べたらもうダメ、おなかすいてしまい大変なことになった。仕事中の飲み物はホットのバーモントドリンク。車の中エアコンついてるからホットでも大丈夫。
身体が軽くなって良い感じ。
実際には固形物を食べるのが18時間明けた後です。夕食食べ終わるのがだいたい20時、朝はミルクコーヒー砂糖なし。昼休みはインスタント味噌汁のみです。夕方16時過ぎに帰宅して軽くパンをつまむ。こんな感じです。
糖分摂取してないから水分だけでなんともないんだよね、以前途中にお菓子食べたらもうダメ、おなかすいてしまい大変なことになった。仕事中の飲み物はホットのバーモントドリンク。車の中エアコンついてるからホットでも大丈夫。
身体が軽くなって良い感じ。