先日のブログで陥没乳頭の女性が
最近多いと言う話をさせて頂きました
わたしがお手入れしていてよく見かける
陥没乳頭は中等度・重度
の方が多いような気がします。
このような乳頭になっている方の
乳輪を触るととても固い
え？そんなに？
と思うかも知れませんが
本当に固い
そしてチェックして欲しい点があります
それは陥没乳頭が出てくる乳首なのか
どう判断するかと言うと
✔️乳頭を触った時に出てくるか
乳頭が出てくる方
→セルフケアで改善できます
乳頭が出てこない方
→まず自分でセルフケアした後
それでも出てこない場合は助産師さんや
クリニックでの相談した方が良いかも
自分で出来るセルフケア
①お風呂上がりなど体が温まった
状態でする
②乳輪の周りを親指と人差し指で
軽く全体をマッサージ
③少し乳頭が出てきたら、乳頭の
根本を軽くつまみマッサージ
ぜひやってみて下さい
バスト専門サロン ラポルテ