濃厚で美味しいですよね
蜂蜜をかけて食べると最高です
水切りヨーグルトを作る時に出る水分を乳清と言いますが、これがすごい栄養があるんです
捨ててはもったいないですよ
ホエイといって、カルシウムが豊富で栄養はヨーグルトと同様なのにカロリーが低く
ダイエットにも効果的です
乳酸菌が含まれているので、腸の調子も良くなります
最近わかってきていますが腸イコール脳
なので、腸の調子が整うと鬱にも効果的だと考えられています
鍼灸とホエイのコラボで鬱の改善が更にできると思います
是非試してくださいね
鍼灸院ラプラス
http://s-laplus.com
〒151-0064
東京都渋谷区上原1-34-8 志賀屋ビル2階
電話番号 03-6407-1474