更年期症状やお顔のシワ、血管の老化など、様々な変化が起こります
それをカバーできるのが大豆に含まれるイソフラボンです
イソフラボンの化学構造がエストロゲンとよく似ているので、
体内で不足したエストロゲンに代わってその受容体と反応し、
働くため更年期などの症状が楽になると考えられています
つまり、エストロゲンが減っても大豆を食べることで、身体の老化減少は抑えられやすいと
いうことです
最近の食卓は昔に比べて大豆を食べなくなってきている気がします
納豆、お味噌汁、豆腐、など、意識して食べましょう
玉ねぎとゴボウを一緒に食べると更に吸収が良くなるのでオススメですよ
鍼灸院ラプラス
http://s-laplus.com
〒151-0064
東京都渋谷区上原1-34-8 志賀屋ビル2」」階
電話番号 03-6407-1474