足組

今日はデスクワークで足を組むのでお尻の筋肉が痛む方がみえました

本人はなぜ痛くなったかわからない???といった感じで２ヶ月痛い…何故??

の感じでした

デスクワークで足を組む動作は足を外に開く(外旋)筋肉が収縮して

違和感や痛みを感じる事が多いです

デスクワークの皆様、気をつけましょう

お尻のストレッチで意識をして伸ばしていきましょう

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