本

先日、患者さんに薦められて「食べてはいけない」や

「飲んではいけない」食品の本を読みました

栄養学や漢方、東洋医学をもちいた食事等の「摂ると良い」という

本はよく読みますが、「摂ってはいけない」という内容の本は

読んだ事がなかったのでとても参考になりました


わりと甘い物が好きなので改善するべき点がありました

小さなお子さまのいる方は読んでみても良いかもしれません

日々気付き、改善するのは大切ですね

オススメの本が有りましたら教えてくださいね