ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿
訪問ありがとうございます。
先日産後整体を受けました。
産後は骨盤も緩んでいるので正しい位置に直すには最適なのだそうです。
というわけで、
１回目は確か産後一か月以内に受けました。
２回目は遠隔整体という少し変わった整体を受けました。
そしてつい先日８月１８日に受けた３回目の整体は、
妊娠・出産に特化したところにお願いしました。
骨盤のゆがみはそれほどでもなかったようです。
計測したところ、ゆるみは普通にありました。
整体師さん曰く、
日常のストレッチで随分変わるとのことで、
今は肩こりと骨盤矯正のストレッチを毎日気が付いたときにしてます。
これまでもアドバイスいただいたことあったのですが、
まともにやっていませんでした。
これまでの整体師さん申し訳ありませんでした。
肩こりについては、
肩甲骨が開ききってしまっているのが主な原因とのことで、
手を肩に置いて肩甲骨を大きく回すのをやってます。
それからストレートネックによい枕の仕方も教えていただいて、
気持ち良いのでこちらも続けていきたいです。
骨盤矯正については、
骨盤をベリーダンスのように回したり、
前後に動かすのが良いようです。
やはり、骨盤底筋が要とのこと。
もう出産前の体に戻ることはできないのではないか、
これが今現在の正直な気持ちです。
そんな気持ちを評価せず素直に受け入れるとフロー（ご機嫌さん）に傾くんですよね☆
「ただ、そう思っている。」のです。
いいも悪いもなく。これといって意味もなく。
フローマインドのセミナーで学びました。
だからその気持ちを打ち消して、
「前の体に戻れるように頑張る！」 なんて気張りません。
気張らないように頑張ることもしません(笑)
どちらでもいいんですけどね(＾_-)☆
次回の整体での計測が楽しみです♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
奈津子