最近、ちょっとジョギングをサボっていたのですが
昨日職場で子どもたちと久々に本気で走り回ったら
いろんな意味で「やっぱり走ろう」と思ったので、
今朝はジョギングに出ました。テクテク。
愛用のＮＩＫＥのジョギングシューズ。
学生ランナー時代から、愛用のシューズメーカーはＮＩＫＥでした。
足の形によって、メーカーの合う合わないがあるようで、
甲高の足の私はＮＩＫＥばかりはいていました。
昨日「やっぱり走ろう！」と思ったのは、
①子どもたちと鬼ごっこしたらすぐにスタミナが切れた。
②動くと血がめぐるのか、仕事や生活の流れが良くなる感じがする。
日頃「体力温存のため、やたらと張り切って動きすぎると・・・」なんて思ってたのですが、
自分のために身体を動かすのは必要だね。
その「体力温存」も、「周りに何か無理を言われた時用や、トラブル対処用に
余力を残しておく」みたいな後ろ向きな理由だったので
不安に備えてるところが多かったし。
不安に備えると、自分が「期待している」不安が起こってしまうもんなので
そういう余力は「残しムダ」となる。
「疲れるから、動かない」ってやってると
もーーーっと疲れることがどうせ起こるんじゃないか、と思うのです。
