起きるのがちょっと遅くなった日は

起きたらもうこんな時間！と焦る日もある。

今朝がそれで、いつもより30分遅く起きた。

ジョギングどうしよう？

…という日には、少しでも走る。

「ジョギングは、5分でもいいから

毎日続けることに意義がある」と聞いてから、

今朝は5分でもいいから、と思って準備して

走り始めるようにしています。

今日は15分ジョグ。