寝違えて背中が痛いが、ちょっとでも走るか

・・・寝違えたらしい、

背中の筋が痛い・・・

でも、とりあえず走ろう。

テクテク。

河岸の鴨さんは、

最近よく陸に上がっているが、

私が走ると、バーっと飛んで

川に入る。

・・・とって食うつもりはない・・・。

昨年１０月の大阪マラソンから、

体重も体脂肪率も

増えてしまっている。

あと３キロ落としたい、と思いながら

今日は背中の痛さに負けて、

３０分RUN、４～５キロかな。