＊今日の記録＊
・体重：昨日と比べて-0.2kg
開始時と比べて-7.8kg
・朝：オリゴ糖コーヒー、無調整豆乳、
ガセリ菌ヨーグルト
・昼：ポークソテー、ごはん、味噌汁、
サラダ、オリゴ糖コーヒー
・間食：ブランクリームサンド 1袋、
LIBERA 1粒
・夜：なし
ポークソテーって打ったら、第一変換が
「pork sauté」だった！笑
直すのめんどくさかったけど、
変な人って思われたら嫌だから直した！笑
出張で増やした体重を戻すまであと0.3kg！
明日には減っていたらいいな…っていう
願いを込めて晩ごはんなし！
残業続きで、電車で帰るか迷ったけど、
-0.3kgのために歩いて帰宅。
最近、歩数をブログに記録してないけど、
ウォーキングは継続中！
朝は2・3日に1回くらいのペースだけど、
夜はほぼ毎日歩いて帰ってる！
脂肪よ、燃えてしまえー！
明日は金曜日。
1日乗り切れば2日間おやすみ☺︎
明日は仕事終わりにお買い物。
(時間と元気があれば打ちっぱなし)
土曜日は同僚とおでかけ。
日曜日は部屋の片付け、勉強、読書が
できたらとても幸せ♡
素敵な週末になりますように☺︎