＊昨日の記録＊
・体重：前日より-0.3kg、開始時より-6.3kg
・歩数：14499歩
・摂取カロリー：記録なし
・朝：ヨーグルト、無調整豆乳
・昼：豚しゃぶサラダ、ごはん、味噌汁、
ブラックコーヒー
・間食：チョコレート、ブランビスケット
・夜：小倉ぜんざい、ブラックコーヒー
前の日より減ったー！
でも、今朝は昨日より増えてた！←ネタバレ
昨日、本当なら早く仕事を切り上げて、
お買い物をして打ちっぱなしの予定だった。
でも、いろいろ予想外のことが発生！
カフェで作戦＆勉強の時間に変更☺︎
これはこれで、いつもできないことを
ゆっくり進めることができて良かった！
明日、朝早く起きるから、その練習も兼ねて
今朝も早起き！
外回りを始める前に、カフェで勉強する！
朝に勉強とウォーキングの時間を取りたい！
少しずつ体を慣らしていけたらいいな☺︎
今日のお仕事を乗り切れば週末！
1日しっかり頑張ろう！