1月9日 は 風邪の日
1月9日 は 風邪の日
風邪予防、教えて！
子供-学生、大人になってから
必ず年に何度かは風邪をひいていたのに
今年は全くといっていいほどありません。
新型コロナウイルスが蔓延しはじめてから
いっそう 手洗い うがい 顔洗い を横行。
外出の際には 手袋とマスク。
帰宅後は 手洗い うがい 顔洗いの後
帰宅後すぐに触った場所を消毒。
無理をせず 疲れることはせず
栄養をバランス良く取り しっかり寝ること。
三首 （首 手首 足首） を温める。
昨年からこの習慣で
風邪をひいていません。
自分でも驚いています。
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