フィリップス PHILIPS Philips Hue Go ポータブルライト Bluetooth + Zigbee 1個 PLH33HG
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#朝は二度寝するORしない
#朝は二度寝するORしない
朝は二度寝しません。
二度寝をすると時差ボケになるからと
睡眠専門の先生がおっしゃっていました。
休みでも 休みでなくても
いつもの時間に寝て起きるのがいいそうです。
時間通りに起きるために
寝る時間に 次第に暗くなり
起きる時間に 次第に明るくなる
自然な眠りと目覚めを実現
睡眠リズムアプリ
使えば使うほど
起きる時間に すっ と起こしてくれます
愛用中
iPhone Sleep Cycle
#停電した経験
子供の頃
夏になるとほぼ毎日夕立があり
雷雨になり
必ずと言っていいほど 停電 しました。
ちょうど 夕飯が終わって
アニメが始まる時間が多く
テレビは見られないし
扇風機は止まるし
雨が激しいから窓は開けられないし
暑いし 何もできなくてイライラ
それが 午後9時頃までなので
何もできないまま 寝ることもありました
大人になってからは
台風
送電設備の不具合（点検後に接続を間違える など）
今住んでいる地域は
停電はめったに起こらないのですが
人的なミス以外はほとんどありません。
#11月に思うこと なぜか死にまつわることが多い
なぜか 11月は
死にまつわることが多い時期。
今年は 叔母が亡くなりました。
以前から癌で入院していて
あまり長くないと聞いていたので・・・。
親戚の叔母が亡くなったのも
次男の同級生が大きな事件に巻き込まれて
亡くなっていたとニュースで伝えらたのも11月。
そして 自分が死にそうになったのも 11月。
今後もまた 何か起こるかもしれません・・・