#思ってたのと違ったこと

6月の終わり頃から
ダイエット を始めました。

きっかけは カーブス の CMで
高齢者 でも 痩せる と謳っていたから。

ただ 運動は苦手
集団も苦手
（いじめにあった経験があるので）

なので 一人でできる
昔からある 誰でもできる ダイエット を
思い出して 始めました。
過去にこのダイエット法 で
10キロ痩せることができたから。

ただこの年齢（50代）で
中年太り から コロナ禍でさらに太ってしまった
この体。

本当に痩せるのかな、、、と
思っていましたが。

本当にあれよあれよという間に痩せて
3週間で -5キロ。

中高年や更年期は痩せないんじゃなかったの？！

体重計 壊れていないよね？？？
と思いつつ
毎日 体重計 に乗るのが
楽しみになりました。

運動しなくていい
つらい食事制限もしなくていい

簡単で　うれしい結果に！