目が覚めてから始動するまでに何分かかる？

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寝起きは比較的いいほうです。
目覚ましが鳴ったら基礎体温計を取り、計っている間に
朝見た夢を記録。
基礎体温を記録して起きるので10分以内ですね。

時間があればストレッチしたり、いろいろやりたいのですが
子供たちが朝早いので、いろいろやりたいことは子供たちが出かけてからにしています(^^)

朝早く起きることは心にも体にもいいので
家族みんな早起き生活していますよ。

幸運を呼びよせる 朝の習慣/佐藤 伝

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