何時に寝る？

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寝ている時間は神様との作戦タイム。
自分の運気を変える時とも言われていますね。

それに睡眠不足は肌やホルモンにも大きく影響するので
実はあまり夜更かしはしていません。

よく言いますよね。
シンデレラタイム（真夜中）までに寝ると美しくなる、と。

たいがい夜10時（眠いときは9時なんてことも^^;）-12時の間に寝るようにして
平日は5時おき、休日は6-8時くらいには起きています。

朝方の生活は運気をアップさせてくれる働きもあります。

特に就職など願いをかなえたい人は
朝早起きをすると神様に願いをかなえてもらいやすくなるとか。

（詳しくは　毎日開運生活を参照 ）

早寝早起きで毎日を楽しく過ごしていきたいです！

FortuneCafe 宮里砂智子