目が覚めてから何分で起きられる？

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だいたい5分-10分ですね。

…というのは基礎体温を測っているから。

朝起きたら基礎体温計に手を伸ばし

口にくわえて時間まで携帯電話から

サイトにアクセスし、睡眠時間を入力。

昨日の体調やあったことなどを思い出しながら入力していくと

5分はあっという間です。

夢を見たらそれもメモしておいたり。

体温を記録したら

少しヨガをやって体をほぐしてから起きます。

なのでだいたい5分-10分くらい。

朝起きたら朝時間 にも記録しています。

いい朝を迎えたいですね！