今のワタシが一番好き！を叶える✨
厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
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●からだ改善（歩き方改善）講師
●自宅サロンセラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●モデル活動
4つの活動をしております。
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話題の映画
『国宝』観てきましたwith夫
心を鷲掴みされたし
心揺さぶられるって
こういうことだな！って
思いました。
3時間の大作。
最初の編集段階では
4時間半の長さだったものが
3時間に短縮されたのだとか。
疑問点がいくつかあるし
原作を読んでみたくなった
作品でした。
3時間座っているのは
カラダに負担がかかります。
映画とか車で長距離移動など
長時間座っている時はひもトレ®︎
お膝に巻いているとカラダが
楽です。
ひもトレ®︎で疲れ知らず！
いちから改善☆呼吸と歩き方教室では
ひも🧵を使って、日頃から身体が楽に
なる方法やエクササイズを
お伝えしております。
写真は車の助手席で撮ったもの。
（自分が運転するときは
お膝にはつけません。）
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いちから改善☆
呼吸と歩き方教室
根本からカラダの不調改善
いちから呼吸と歩き方を見直し
自分の力で改善していきましょう。
呼吸法と正しい歩き方を身につけると
心も身体も軽やかになり
今よりもっと、キラキラ輝く
人生になります❣️
人生100年時代に備えておきたいこと。
それは、呼吸法と歩き方👣
カラダとココロの姿勢は
リンクしています。
息（イキ）が変われば
活き活き（イキイキ）輝き
生き（イキ）方も変わります。
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現在、スタジオ、カフェ
個人宅出張、オンラインにて
レッスンしております。
【神奈川県】
🔸本厚木スタジオ
（小田急線本厚木駅から徒歩1分）
🔸南林間スタジオ
（小田急線南林間駅から徒歩1分）
【東京都】
🔸新宿スタジオ
（JR新宿駅から徒歩7分）
🔸赤羽ハナペコカフェ
（JR赤羽駅から徒歩7分）
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✨いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室.体験会
各教室、カフェにて承ります。
体験会では
呼吸法、正しい歩き方のコツを
レクチャーします。
運動が苦手でも大丈夫！
お気軽にご参加ください。
体験会費 90分 3,000円
ご希望日時で承ります。
まずは、ぜひ体験会にお越しくださいね！
体験会予約はご予約フォームから
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ゆるっと体操教室❣️
ヨガマット、ボールを使いながら
ゆるっとエクササイズもおススメ😊
終点「松蓮寺」下車 徒歩3分
(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)
営業時間：10時～１７時
からだとこころの緊張を解きほぐし
厚木・海老名・座間・伊勢原・秦野・平塚・小田原
東京都・埼玉県からもご来店いただいております。