今のワタシが一番好き！を叶える✨
厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
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●セラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●からだ改善（歩き方改善）講師
３つの活動しています。
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からだ改善講師活動
2025.04.08
いちから改善☆呼吸と歩き方教室
“颯爽と歩く会”を開催いたしました。
桜、紫陽花、紅葉の季節に
開催しております👣
今回10回目になりました。
今年は2月に菜の花を愛でる歩く会を
開催したので桜の時期は、開催なし！
にしようと思っておりましたが
今年に入り6名の生徒さんが増えまして。
『やっぱ！やろう！』とピン✨
急遽、開催することにしました。
しかしながら
3月下旬〜4月上旬で
私の一日フリーデーが
4月8日のみ！
3月は暖かい日が多く
桜開花が早いと思われており…。
桜が終わっていても
『まぁ、いっか〜！』と思い
生徒さん達にお知らせしまして
参加表明をいただいたのが11名。
3名が参加できなくなり
生徒さま8名＆ワタクシの
9名で歩いてまいりました。
第10回目、歩いた場所は
東京大学本郷キャンパス
＆
上野動物園🐘🦁🐼
先週は急な寒戻りがあり
桜が私達を待っていてくれました〜。
☆10:00 東大前駅集合
東大正門
コレ↑図々しくも東大生に
撮っていただきました！
おばさん達にお付き合い頂き
ありがとうございました😊
赤門前で
広大なキャンパス内には
歴史的建築物が随所に！
☆11:00 ランチ
日比谷松本楼
東大工学部 2号館店
ランチ後は上野動物園へ
歩くこと15分程。
チケット購入。
上野動物園の池之端門から入場
新学期が始まっていることもあり
お昼時間帯の上野動物園は空いていました。
タワマンとキリン
レッサーパンダ
テナガザル
ゴリラ
ゾウ
他にもいろいろな動物さん。
そして、上野動物園と言ったら
やっぱりパンダ🐼
パンダ🐼の観覧は30分程
並びましたがお喋りしていたら
30分なんてあっという間！
パンダのご飯タイムに遭遇。
お昼寝タイムでなくてラッキー。
パンダを観たのは４0年ぶりぐらい😊
可愛いですね💕
☆15時 解散
それぞれ帰路、又はお茶
お天気も良く、桜も咲いていて
4月8日という日程選びも
全てが超ラッキーデーでした。
ご参加くださった方々から
続々と嬉しいメッセージが届きました。
ご紹介いたします。
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１日大変お世話になりまして
ありがとうございました。
お天気に恵まれて
桜満開🌸🌸🌸最高でしたね💓🌷
楽しかったです🤗👍
ありがとうございました🌸🌿🌸🌿🌸🌿
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今日はありがとうございました。
初参加で緊張していましたが
自己紹介や皆さんのフレンドリーな
雰囲気に癒され、楽しく参加させて
頂きました。
年上の方々が、若々しく過ごす姿は
励みになりますね。
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今日は、お世話になりました^ - ^
無事に帰宅しています。
初めての方たちでしたが、気さくに
お話しが出来、楽しい時となりました。
企画をしていただき
ありがとうございました。
お教室を楽しみにしています。^ - ^
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写真ありがとうございました😊
本当に楽しい一日を過ごすことが
出来ました。
いつもいろいろな企画を考えて
いただき感謝しております。
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楽しい一日をありがとうございました😊
気の合う方達とウォーキングしたり
お喋りしたり普段の生活では
なかなか体験できない事なので
計画してくださって感謝しています。
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ありがとうございました！
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お天気も良く、いい時間を
ありがとうございました。
今日にした、まきこさんの計画
素晴らしいです。
次回も楽しみです。
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こんばんは😊
今日はありがとうございました！
皆さんと一緒でいろいろ楽しかったですー❣️
写真ありがとうございます〜😍
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ご感想ココまで✨
生徒の皆さん、ありがとうございます。
嬉しいメッセージ
今後の励みになります😊
【当教室のレッスン場所】
☆本厚木スタジオ
☆南林間スタジオ
☆新宿スタジオ
☆赤羽ハナペコカフェ
☆ご自宅へ出張レッスン
☆オンラインレッスン
グループレッスン、パーソナルレッスン
様々な場所、カタチで
ご受講くださっています。
歩く会メンバーは
初対面同士のことも多いのですが
『歩くこと』への意識が同じ仲間。
あっという間に仲良くなって
和気藹々、会話が弾むます✨
メンバーもお天気も訪れる場所も
全てが心地よい1日✨
ご参加くださったメンバーに感謝❣️
生徒の皆様には
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にいつもありがとうございます
皆さんの笑顔、最高ですね💕
生徒の皆さま
いちから改善☆呼吸と歩き方教室を
今後ともよろしくお願いいたします😊
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※ご了承いただいたお写真のみ掲載。
（お写真をお借りする際は
その都度、ご本人様に確認して
おります。）
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最後までお読みいただき
ありがとうございます🍀
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いちから改善☆
呼吸と歩き方教室
根本からカラダの不調改善
いちから呼吸と歩き方を見直し
自分の力で改善していきましょう。
呼吸法と正しい歩き方を身につけると
心も身体も軽やかになり
今よりもっと、キラキラ輝く
人生になります❣️
人生100年時代に備えておきたいこと。
それは、呼吸法と歩き方👣
カラダとココロの姿勢は
リンクしています。
息（イキ）が変われば
活き活き（イキイキ）輝き
生き（イキ）方も変わります。
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現在、スタジオ、カフェ
個人宅出張、オンラインにて
レッスンしております。
【神奈川県】
🔸本厚木スタジオ
（小田急線本厚木駅から徒歩1分）
🔸南林間スタジオ
（小田急線南林間駅から徒歩1分）
【東京都】
🔸新宿スタジオ
（JR新宿駅から徒歩7分）
🔸赤羽ハナペコカフェ
（JR赤羽駅から徒歩7分）
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✨いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室.体験会
各教室、カフェにて承ります。
体験会では
呼吸法、正しい歩き方のコツを
レクチャーします。
運動が苦手でも大丈夫！
お気軽にご参加ください。
体験会費 90分 3,000円
ご希望日時で承ります。
まずは、ぜひ体験会にお越しくださいね！
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ゆるっと体操教室❣️
ヨガマット、ボールを使いながら
ゆるっとエクササイズもおススメ😊
終点「松蓮寺」下車 徒歩3分
(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)
営業時間：10時～１７時
からだとこころの緊張を解きほぐし
厚木・海老名・座間・伊勢原・秦野・平塚・小田原
東京都・埼玉県からもご来店いただいております。