厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
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●セラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●からだ改善（歩き方改善）講師
３つの活動をしています。
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自力で呼吸、自力で歩いて
100歳までハッピー💕
『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室』
70代のK様の改善例を
ご紹介いたします。
K様は元々、姿勢も素晴らしく
お身体の不調もありませんでした。
ワタクシが気になったのが
『K様は、早歩きが特徴的で
姿勢は良いけど前傾姿勢！』
早く歩く時は、頭が身体より
前に出やすいため、前傾姿勢に
なりがちなのです。
現在の写真を比べてみると
変化が一目瞭然！
お手本のような
正しい姿勢＆歩き方に
うっとりです😊
お写真（お顔出して）＆ご感想の
掲載ご了承をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
K様（70代）からの嬉しいお声
↓↓↓
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まき子さんのSNSで
教室の歩き方レッスン動画を
拝見したら、みなさま
美しく歩かれている姿に
感動しました。
私は人生の最後まで
自分の脚で歩いていたい
自分の脚で旅をしたい
足が元気ならば
気持ちも元気でいられると
常日頃から考えていました。
それには正しい歩き方が
あるのではないかと
考えていました。
この年齢になって歩き方レッスンも
いかがなものかとも思いましたが
いやいや、やはり！
私の希望は最後まで
自分の脚で歩いていたい。
それには、やはりレッスンを
お願いしてみようと考えました。
まさに目から鱗。
まるで歩き方は
以前とは別物です。
私の意識が違います。
どこを伸ばすか
どこに力を入れるか
足の指の使い方などを
教えて頂きました。
まだまだ未完の私ですが
これからも自分の脚で
正しく歩き、出来たら
美しく歩くを目標に頑張って
行きたいと思っています。
いくつになっても
教えて頂くことは
楽しいですね。
これからもよろしくお願いします。
（おかげさまで痛いところが
ない幸いを感じております）
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↑↑↑感想ココまで↑↑↑
K様、素敵なご感想をくださり
ありがとうございます。
一生自分の脚で歩くために
身体を鍛える等の様々な
お教室があります。
その中でも歩き方教室に
着目してくださり嬉しい限りです✨
K様の特徴だった早歩き！
この早歩きは、足指を使っていない
歩き方になりがちなのです！
歩幅も狭くなります。
当教室では、正しい歩き方を
するために足指のトレーニングに
チカラを入れています。
足指トレーニングをしつつ
足指を意識した歩き方を
習得した結果
『早歩きをしなくなった！』
とのこと。
とは言っても、歩くのが
遅くなったという訳ではなく
足指をしっかり使って歩くと
美しく歩幅が広がり脚長さんに✨
結果、以前の早歩きの時とは
時間的には、さほど
変わらないのです😊
ご旅行がお好きなK様
『長時間、歩いても疲れない！』
とのこと。
疲れない！痛いところがない！
素晴らしいです✨✨✨
ワタクシ、70代がご高齢者！
という概念はなくなりました。
『年齢は関係ない！』
そう確信した
Kさまのレッスンです。
現在、70代の生徒様が4名✨
K様は、生徒様の中で
1番お姉さんなのです。
生徒の皆さまがK様を
目標にしています！
お手本になる方が身近に
いらっしゃることって
とても大切ですよね。
私もK様のように
ステキな姿勢と歩き方で
人生謳歌していきたいです✨
Kさま💕
お写真、ご感想の
掲載をご快諾くださり
ありがとうございます😊
そして、これからもどうぞ
よろしくお願いいたします。
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レッスンでは毎回
立ち姿の写真を撮影し
ご本人様にお送りしていきます。
ご自身を客観視することで
元に戻らないように
気をつけるようになります。
そして身体の良い変化に
気付き、自己肯定感UP❣️
自分を好きになる😊💕
いちから改善☆呼吸と歩き方教室
SNSやHPに載せている生徒さんの
お身体の変化が素晴らしく
体験のお申し込みをくださる方が
いらっしゃいます。
お写真、動画を掲載させて
いただけること本当に
ありがたいです🙇♀️
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※ご了承いただいたお写真のみ掲載。
（お写真をお借りする際は
その都度、ご本人様に確認して
おります。）
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最後までお読みいただき
ありがとうございます🍀
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いちから改善☆
呼吸と歩き方教室
根本からカラダの不調改善
いちから呼吸と歩き方を見直し
自分の力で改善していきましょう。
呼吸法と正しい歩き方を身につけると
心も身体も軽やかになり
今よりもっと、キラキラ輝く
人生になります❣️
人生100年時代に備えておきたいこと。
それは、呼吸法と歩き方👣
カラダとココロの姿勢は
リンクしています。
息（イキ）が変われば
活き活き（イキイキ）輝き
生き（イキ）方も変わります。
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現在、スタジオ、カフェ
個人宅出張、オンラインにて
レッスンしております。
【神奈川県】
🔸本厚木スタジオ
（小田急線本厚木駅から徒歩1分）
🔸南林間スタジオ
（小田急線南林間駅から徒歩1分）
【東京都】
🔸新宿スタジオ
（JR新宿駅から徒歩7分）
🔸赤羽ハナペコカフェ
（JR赤羽駅から徒歩7分）
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✨いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室.体験会
各教室、カフェにて承ります。
体験会では
呼吸法、正しい歩き方のコツを
レクチャーします。
運動が苦手でも大丈夫！
お気軽にご参加ください。
体験会費 90分 3,000円
ご希望日時で承ります。
まずは、ぜひ体験会にお越しくださいね！
体験会予約はご予約フォームから
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ゆるっと体操教室❣️
ヨガマット、ボールを使いながら
ゆるっとエクササイズもおススメ😊
終点「松蓮寺」下車 徒歩3分
(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)
営業時間：10時～１７時
からだとこころの緊張を解きほぐし
厚木・海老名・座間・伊勢原・秦野・平塚・小田原
東京都・埼玉県からもご来店いただいております。