今のワタシが一番好き！を叶える✨
厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
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●セラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●からだ改善（歩き方改善）講師
３つの活動しています。
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からだ改善講師活動
2025.02.01
いちから改善☆呼吸と歩き方教室
“颯爽と歩く会”を開催いたしました。
桜、紫陽花、紅葉の季節に
開催しております👣
今回9回目になりました。
第9回目は神奈川県二宮町。
昨年、私が訪れて感動した二宮駅そばの
吾妻山公園からの景色を生徒の皆さんにも
見ていただきたくて二宮町にしました。
東京、神奈川から
5名の生徒様がご参加くださいました。
☆10:15 二宮駅集合
お天気は曇り。
翌日は雪の予報でしたし
やはり肌寒い！と思いきや
吾妻山頂上へ向かっていると
青空が広がってきて
暖かな陽気になってきました。
吾妻山136.2m
頂上まで20〜30分程歩きます。
階段300段ほど！
頑張りました！
頂上には菜の花畑が広がります。
晴れていれば↑こちらの方向に
富士山が見えます。
こんな風に！
こちらは昨年2月に撮った写真ですが。
今回、富士山には雲がかかっていましたが
太陽、青空、菜の花の美しさの恵み✨
☆12:00 生徒さん1名様が合流し
ランチは『のうてんき』さん
メチャ青空✨
ほっこり温かな雰囲気の店内と店主さん。
友達のおうちに遊びに来たみたいな感覚。
朝どれ野菜10種
ビリヤニ
ビリヤニとは？
インドやその周辺国で
食べられている炊き込みご飯です。
パエリアや松茸ご飯と並んで
世界三大炊き込みご飯のひとつ。
お料理も美味しく大満足😊
お腹いっぱいになりました。
また曇ってきましたが
海岸へお散歩。
そして、またランチをした
『のうてんき』さんへ戻りました。
「ただいま〜」って言いたくなる😊
皆で乾杯🥂
またまた喋る喋る！
【当教室のレッスン場所】
☆本厚木スタジオ
☆南林間スタジオ
☆新宿スタジオ
☆赤羽ハナペコカフェ
☆ご自宅へ出張レッスン
☆オンラインレッスン
グループレッスン、パーソナルレッスン
様々な場所、カタチで
ご受講くださっています。
歩く会メンバーは
初対面同士のことも多いのですが
『歩くこと』への意識が同じ仲間。
あっという間に仲良くなって
和気藹々、会話が弾むます✨
富士山は眺めることが
できなかったものの
天候に恵まれ、温かく穏やかな
気持ちの良い一日✨
ウォーキング日和でした。
メンバーもお天気も訪れる場所も
全てが心地よい1日✨
ご参加くださったメンバーに感謝❣️
生徒の皆様には
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にいつもありがとうございます
皆さんの笑顔、最高ですね💕
生徒の皆様
いちから改善☆呼吸と歩き方教室を
今後ともよろしくお願いいたします😊
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最後までお読みいただき
ありがとうございます🍀
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いちから改善☆
呼吸と歩き方教室
根本からカラダの不調改善
いちから呼吸と歩き方を見直し
自分の力で改善していきましょう。
呼吸法と正しい歩き方を身につけると
心も身体も軽やかになり
今よりもっと、キラキラ輝く
人生になります❣️
人生100年時代に備えておきたいこと。
それは、呼吸法と歩き方👣
カラダとココロの姿勢は
リンクしています。
息（イキ）が変われば
活き活き（イキイキ）輝き
生き（イキ）方も変わります。
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現在、スタジオ、カフェ
個人宅出張、オンラインにて
レッスンしております。
【神奈川県】
🔸本厚木スタジオ
（小田急線本厚木駅から徒歩1分）
🔸南林間スタジオ
（小田急線南林間駅から徒歩1分）
【東京都】
🔸新宿スタジオ
（JR新宿駅から徒歩7分）
🔸赤羽ハナペコカフェ
（JR赤羽駅から徒歩7分）
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✨いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室.体験会
各教室、カフェにて承ります。
体験会では
呼吸法、正しい歩き方のコツを
レクチャーします。
運動が苦手でも大丈夫！
お気軽にご参加ください。
体験会費 90分 3,000円
ご希望日時で承ります。
まずは、ぜひ体験会にお越しくださいね！
体験会予約はご予約フォームから
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ゆるっと体操教室❣️
ヨガマット、ボールを使いながら
ゆるっとエクササイズもおススメ😊
終点「松蓮寺」下車 徒歩3分
(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)
営業時間：10時～１７時
からだとこころの緊張を解きほぐし
厚木・海老名・座間・伊勢原・秦野・平塚・小田原
東京都・埼玉県からもご来店いただいております。