今のワタシが一番好き！を叶える✨
厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆
いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
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●セラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●からだ改善講師
３つの活動をしています。
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先日、健康診断でした。
身長7㎜ 伸びました。
呼吸と歩き方を変えただけ！
正しい呼吸、正しい姿勢
バンザイ！
100歳まで
身長縮まないのが目標（笑）
まだまだココロもカラダも成長中。
自力で呼吸、自力で歩いて
100歳までハッピー💕
生まれた瞬間からしている呼吸
1歳前後からしている歩くこと
呼吸と歩くことは
当たり前にしていること。
それ故に誰も教えてくれない！
だから、誰もが自己流です。
自己流で行うと
事故（腰痛や肩こり等）に
なる可能性も！
呼吸と歩き方を
いちから見直し
いちから改善することが
健康UPに繋がります。