今のワタシが一番好き！を叶える✨
厚木市★
からだ美調整サロン ラピスラズリ
＆
いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室
五十嵐まき子です。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
●セラピスト
●パステル和アート正インストラクター
●からだ改善講師
３つの活動をしています。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
からだ改善講師活動！
自分のチカラで呼吸をし
自分の足で歩いて
100歳までハッピー✨
体操教室スタジオ
カール コンディショニング ラボ
井上 薫先生の教室で
月4回レッスン受講しています。
薫先生から
【ヒモトレ】というメソッドを
教えていただきました。
私が運営している
『いちから改善！呼吸と歩き方教室』に
【ヒモトレ】を取り入れるといいよ！と
アドバイスくださいました。
私も薫先生のように生徒さんが
より向上していけるように
アドバイスできる指導者に
なりたいと思います😊
ヒモトレ発案者
バランストレーナー小関勲さんは
多くのオリンピック選手や
プロスポーツ選手に指導。
ヒモトレは
スポーツ界から医療や介護の
現場で幅広く活用されています。
これ、著作権フリー！
誰でも自由に使ってよい！
懐、広すぎでしょ❣️
そして、早速、2月から
100均の紐を使って
レッスンに取り入れています。
腰に巻いたり、たすき掛けしたり
紐を体に巻き、体を動かすだけで
体のバランスが整い、凝りや痛み
だるさが解消するのです！
歩き方の改善にもGOOD❣️
オリジナルで靴に紐を付けて
歩くことをしています。
紐を外した後も『歩きやすい！』と
大好評です〜💕
明日は、ヒモトレの
特別講座に行ってきます。
まだまだ学びたいこといっぱい！
そして、生徒の皆様に
アウトプットするのが
楽しみでなりません😊
※ご了承いただいたお写真のみ掲載。
（お写真をお借りする際は
その都度、ご本人様に確認しております。）
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
呼吸法と正しい歩き方を身につけると
心も身体も軽やかになり
今よりもっと、キラキラ輝く
人生になります❣️
人生100年時代
に備えておきたいこと。
それは、呼吸法と歩き方👣
毎月1回、各スタジオ、カフェにてレッスン中
●小田急線本厚木駅 サンセイスタジオ
●小田急線南林間駅 スタジオプシュケ
●JR赤羽駅 ハナペコカフェ
●Zoom
まずは、体験会にお越しくださいね！
✨いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室.体験会✨
各教室、カフェにて承ります。
体験会では
呼吸法、正しい歩き方のコツを
レクチャーします。
運動が苦手でも大丈夫！
お気軽にご参加ください。
体験会費 90分 3,000円
ご希望日時で承ります。
まずは、ぜひ体験会にお越しくださいね！
体験会予約はご予約フォームから
ゆるっと体操もおススメです。
終点「松蓮寺」下車 徒歩3分
(詳しい住所はご予約確定後にお知らせします)
営業時間：10時～１７時
からだとこころの緊張を解きほぐし
厚木・海老名・座間・伊勢原・秦野・平塚・小田原
東京都・埼玉県からもご来店いただいております。