足を組まない努力

厚木市★からだ美調整サロン

ラピスラズリ

五十嵐　まき子です。

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椅子に座って足を組んでいる方を

見かけることが多いですね～。


なぜ足を組みたくなりますか？
カッコいいから？
足を組んでいると楽だから？


イスに座っている時
足を組んでいると楽だからと
答えたあなたは、
骨盤が歪んでる可能性大。


要は、骨盤に歪みがあるため
足を組んで座っている方が
安定して楽なのです。


気がつくと足を組んでいる人は
骨盤の歪みを抱えている可能性が
高いですよ。


骨盤の歪みは、加齢と共に
腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛
肩こり、頭痛、ひざ痛などに
悩まされる可能性があります。


足を組むことで歪んだ骨盤を自ら
さらに大きな歪みを引き起こして
いるのです。


自分で歪みを作っている
ようなものですね。


今、この記事を

ご覧いただきながら
足を組んでみてください。


しばらく足を組んでいると
自然と背中が丸まって
しまいませんか？


足を組むことで
猫背になってしまうのです。


椅子に座った時
少し違和感があっても
両足を地面につけて
座りましょう。

足を組まない努力が
あなたのちょっとの意識が
あなたのカラダを守ります。

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